ok.wiec jesli juz temat sie rozwija to mam zamiar zrobic cykl na czyms takim: VITALMAX CREATIN 300g TREC Mass XXL 4800g Olimp VITA-MIN MULTIPLE SPORT 60 kaps cylk bedzie trwal 5 tygodni bede cwiczyl 3 razy w tyg. co o tym myslicie? dodac cos? odjac? zamienic? pytanie do specjalistow lub doswiadczonych
Trenuje ok 6 miesiecy i wlasnie dlatego chce trenowac 2x w tyg. Ogoolnie mysle ze dla mnie za malo 1 raz biceps i klata:D. dodam ze bede trenowac na 2x cell pump665g+4,8kg mass xxl
cześć kreatyna: porcja 4-5g rano i po treningu, w DNT tylko rano Mass xxl - porcja 60-80g po treningu + w czasie najdłuższej przerwy między posiłkami Glutamina - 5g po treningu i przed snem
Skoro masz Mass XXL to carbo zbędne. Kreatynę tak: W treningowy: 5g rano 5g po treningu W nietreningowy: 5g rano opcjonalnie 5g w porze treningu Na przyszłość z wyszukiwarki skorzystaj. Były setki takich tematów.
zależy jaką masz przemianę. jak szybką to wal na max Mass XXL Treca za 250zł kupisz u Sonbatego 9,6kg jak masz wolniejszą to Ultimate Massive Whey Gainer 4,25kg ~190zł
Za około 100zł możesz kupić 3kg Treca Mass XXL podobno niektorym nawet bez diety pomaga ;d Ale jak wiadomo to tylko proch a nie wartosciowe jedzenie wiec nie oczekuj niewiadomo czego.
Mass xxl DNI TRENINGOWE w zaleznosci od brakow w dietce, 1 lub 2 razy po 50g miedzy posilkami 70g po treningu DNI NIETRENINGOWE w zaleznosci od brakow w dietce, 1 lub 2 razy po 50g miedzy posilkami WPC DNI TRENINGOWE Po treningu 35g Na noc 35g DNI NIETRENINGOWE Na noc 35g lub raz miedzy posilkami 35g i na noc 35g ( w zaleznosci od brakow w [...]
w sumie masz racje tylko ja osobicie nie przepadam za mlekiem solo i myslałem zeby dokupic sobie serwatkę tylko po to by zmienic trochę smak, obecnie mam gainera mass xxl do uzupełnienia diety w pracy i jest genialny,a chciałem jeszcze sobie szklaneczkę na noc walnąc a gainer jest troche drogi na dłuższą metę,a kakao też nie zabardzo podchodzi
NoXiPro, SAW, pompa super no i efekty po nich też były niezłe. Dzisiaj odwiedziłem sklep na mieście z suplami i zakupilem saw i cm3 musze coś jeszcze do tego dodac myśle Mass XXL coś jeszcze polecacie ? Zmieniony przez - KaeN7 w dniu 2013-09-09 18:27:23